آب بخور،
نهالت بزرگ می‌شود

ثبت آب با یک لمس

وسط صفحه می‌بینی امروز چقدر آب خورده‌ای و تا هدف روزانه چقدر مانده. لیوان کوچک (۲۵۰ میلی‌لیتر)، لیوان بزرگ (۳۵۰) یا فلاسک (۵۰۰) را بزن. اگر مقدار دیگری خورده‌ای، خودت عددش را بنویس.

چای و قهوه هم جداگانه ثبت می‌شوند و مصرف کافئین امروزت را تا سقف ۴۰۰ میلی‌گرم نشان می‌دهند.

گلخانه و مدال‌ها

بالای صفحه تعداد روزهای پشت‌سرهمی را که آب خورده‌ای می‌بینی. زیرش گلخانه‌ای است که برای هر روز یک گلدان دارد، و پایین‌تر گزارش ماهانه که هر هفته را با هدف هفتگی‌ات مقایسه می‌کند.

مدال‌ها برای ۷ و ۳۰ روز پشت‌سرهم، هفتهٔ اول کامل و ۵ روز نوشیدن آب در صبح داده می‌شوند.

چالش‌های روزانه

چالش‌هایی مثل روز بدون نوشابه، روز بدون قند افزوده، روز کم‌نمک، روز بدون نان و برنج و پیاده‌روی ۳۵ دقیقه‌ای. به هرکدام که خواستی بپیوند و هر روز انجام‌دادنش را ثبت کن.

روی هر چالش می‌بینی چند نفر عضوند و استریک خودت چند روز است.

دوتایی

نام کاربری دوستت را جستجو کن و با هم یک برنامهٔ مشترک بسازید. نام کاربری خودت هم در همین صفحه نوشته شده تا برای دوستانت بفرستی.

تنظیم بر اساس روال خودت

هدف روزانه، حجم لیوان پیش‌فرض، ساعت بیداری و ساعت خواب را خودت تعیین می‌کنی. یادآوری آب را هم با فاصلهٔ دلخواه روشن کن، مثلاً هر ۶۰ دقیقه.

اگر فلاسک ماگستان داری، می‌توانی آن را به برنامه وصل کنی. نمودار هفتگی هم مصرف هر روز را نشان می‌دهد.